問米禁忌,水零神訣

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粟米：好處、卡路里、營養、禁忌、副作用、食譜

粟米建議攝取量 1-1.5條粟米相當於一碗飯的卡路里含量，可以替換減量白飯攝取。粟米的健康益處眼睛健康粟米裡的葉黃素和玉米黃素，均是視網膜內黃斑點的重要元素，能保護眼睛免受紫外光及藍光的傷害，有助防止視網膜膜色素氧化，預防年長後常見的退化性黃斑點病變。另外，粟米含有類胡蘿蔔素，能在體內轉化為維他命A ，減低患上乾眼病及夜盲症的風險。預防便秘粟米含豐富維他命E 及脫胱甘肽，具有幫助消化和利尿等功效；而纖維和鎂則能促進腸道蠕動，有助潤腸通便，從而預防便秘，腸炎和結腸癌。抗衰老粟米含多種抗氧化物，以紫色粟米為例，當中的花青素能消除體內自由基引致的損傷，減慢細胞衰老速度，保持皮膚彈性和光澤；另外，維他命E能促進細胞代謝循環，激活大腦細胞，減低患上認知障礙症的風險。

粵劇傳統例戲「擺花」寓意吉祥

粵劇傳統例戲「擺花」寓意吉祥香港文匯報戲曲 2023-12-03 花旦群表演「擺花」技，展現天下太平的「天」字。香港八和會館仝人每年都會為華光先師寶誕演出傳統例戲，以作祝賀，其中重要一環自是《香花山大賀壽》，這例戲有多個環節，有賀壽、擺花、水晶宮、眾仙齊會、紫竹林、菩提岩等，現役的演員大都要登台參與演繹，其中主要角色，如觀音、韋駄、降龍、伏虎、曹寶等由知名老倌擔演，其中又有群體的表演，雖無唱曲，但卻是很有意思的舞台演出，例如由一群花旦擔演的「擺花」就非常好看。一組8個持花瓶花旦在台上展演花旦身段，圓台，最後合作擺出「天下太平」4個大字，寓意吉祥﹗ 文︰白若華讀香港文匯報PDF版面 "香港八和會館仝人每年都會為華光先師寶誕演出傳統例戲。以作祝賀。

一刀未剪的成人片單必收!20部情慾電影推薦：讓人慾火焚身享受高潮夜

性愛悄悄話一刀未剪的成人片單必存! 20部「情慾電影」推薦：激情挑逗、SM性愛通通有，讓人汁水滿溢、慾火焚身享受高潮夜一個人的深夜睡不著，唯美、激情都來! ! By Tchata Lu and CHLOE BOWEN (COSMO UK) Published: 2023/11/17 車庫娛樂,Instagram_cineretour...

紫晶洞｜功效＋擺放位置＋淨化方式｜招財防小人必

紫晶洞擺放技巧紫晶洞淨化方式紫晶洞注意事項（圖片來源：Shutterstock）紫晶洞是什麼？紫晶洞，也稱為紫石英，是一種自然形成的紫色晶體，亦被稱為風水石。它的形成要經過岩漿噴出地表後，內含大量矽元素的熱液充填孔洞，地下水與這些物質作用後，慢慢沉澱、聚合在一起形成水晶體。紫晶洞的生長需要至少十萬至百萬年，而現在常見的紫晶洞還要經過人工的晶洞切割，專家會透過一個很小的孔洞，判斷原石內部的構造完整度，才會進行後續的對半切割和打磨拋光，以形成美麗的紫石英晶體。

【2023最新电视剧】凤行天下 01

【2023最新电视剧】凤行天下 01 | 罪将之女为报王妃收留之恩嫁给反派反派被杀女人选择回到已成为太监的心上人身边華語國際獨播 - TV Official 144K subscribers Subscribe Subscribed 949 Share 270K views 4 months ago #華語國際獨播 #罗嘉良 #唐国强 #華語國際獨播 - TV Official...

【工地人生】室內地壁磚工程

↑圖3：壁磚在貼的時候，壁面跟磁磚都要抹上黏著劑室內地磚其實室內地磚跟室外地磚做法都一樣，工法基本上有兩種，一種是軟底，一種是硬底，我比較常碰到軟底的工法，好處是可以調整高程，像浴室這種需要做洩水的地方，用軟底的可塑性比較大，用硬底一旦打底打不好，大概就沒救了。所謂的軟底，工地俗稱騷底，通常都會用台語唸 (騷ㄉㄟˋ)，它就是先把水泥+砂+水用鐵牛攪拌攪拌，鐵牛就是耕田用的那種鬆土機，就是耕田用的那種，不是為了做地磚特別研發什麼新的機器，它就是鬆土機，一毛一樣。